多学一个学问点

——泛泛生涯中，若何判断水是否喝够了

不雅察小便情态。若小便呈浅柠檬色，诠释体内水分处于最好现象。若小便走漏无色，可符合减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要实时补水。

臆测打算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切干系。一般健康成年东说念主每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。

出品：健康报·鬼话闭幕站科普小组

审核：国度健康科普众人库成员、齐门医科大学附庸北京儿童病院重症医学科主任 王荃  国度健康科普众人库成员、北京大学第一病院泌尿外科主任大夫 张争

考虑：李天舒 王宁

制图：朴沁莹