许多跑步瞩目者皆对半程马拉松充满挑战的怜惜，那一般东谈主跑半程马拉松不祥用时多久呢？今天就来聊聊这个事儿。

半程马拉松的距离是 21.0975 公里。关于一般东谈主来说，这个距离可不算短。

若是是刚驱动尝试半程马拉松的生手，可能需要 2 个半小时以致更长的期间身手完成。因为生手在跑步进程中可能需要频繁地调遣节律，走走停停，何况膂力分派可能也不太合理。

有一定跑步基础的东谈主，经过一段期间的考研后，平凡不错在 2 小时到 2 个半小时之间完成半程马拉松。他们的膂力和耐力相对较好，能够保握相比牢固的速率。

而关于那些经常进入跑步比赛、考研有素的跑者来说，他们可能能在 1 个半小时到 2 小时内完成半程马拉松。这些东谈主有着丰富的教学，懂得怎样合理分派膂力，保握高效的跑步节律。

不外，每个东谈主的身体情状、跑步速率和考研进程皆不通常，是以完成半程马拉松的期间也会有所不同。何况，在跑半程马拉松的时候，不要过分追求速率，安全第一。

总之，半程马拉松一般东谈主用时在 2 个半小时独揽到 1 个半小时之间皆有可能。重要是要笔据我方的实质情况，合理制定考研盘算推算，享受跑步的进程。